Esigara, özellikle geçiş yapan sigara içenler için karmaşık bir konudur. Doğal olarak, yeni kullanıcılar genellikle elektronik sigara ürünlerinin sağlık riskleri, maliyetleri ve etkinliği hakkında sorular sormak için çevrimiçi oluyor.
Ne yazık ki, esigara hakkında yaygın olarak devam ettirilen bazı efsaneler rahatsız edici olabilir ve yüksek düzeyde yanlış bilgi, sigara içenlerin geçiş yapmasını bile engelliyor olabilir .
Bu yazıda, geçiş yapan sigara içenlerin bilinçli kararlar vermesine yardımcı olmak amacıyla bazı yaygın elektronik sigara efsanelerini yıkacağız.
Efsane 1: "Esigara cihazları nikotin kullanır, bu yüzden sigara içmek kadar zararlıdırlar"
Sigaranın neden olduğu inanılmaz zararı onlarca yıldır biliyoruz. Toplum olarak, birçok kişi nikotinin bu zararların temel nedeni olması gerektiğini varsayıyor. Nikotin son derece bağımlılık yapıcı olmasına rağmen, kanıtlar sağlığa minimum düzeyde zarar verme riski taşıdığını göstermektedir .
Gerçekte, sigara dumanındaki binlerce kimyasal, yanıcı tütünün zararlarının neredeyse tamamına neden olur. Bir esigara cihazında yanma olmaz ve sonuç olarak buhar, katran ve karbon monoksit gibi şeyler içermez.
Bu, esigara'nın tamamen risksiz olduğu anlamına gelmez, ancak Public Health England (PHE), elektronik sigara'nın sigara içmekten yaklaşık %95 daha az zararlı olduğu iddiasının arkasında durmaya devam ediyor .
Efsane 2: "Esigara buharı zararlıdır"
Sigara dumanı o kadar zararlıdır ki, sigara içen kişinin ve çevresindeki diğer kişilerin sağlığına zarar verir . Bu etki, kapalı alanlarda daha da belirgindir ve genellikle ipasif içici dumanı olarak adlandırılır. Pasif içiciliğin yol açtığı zarar, birçok hükümetin barlar, kulüpler ve iş yerleri gibi ortak alanlarda sigara içilmesini yasaklamasına neden oldu.
Esigara cihazlarından yayılan buhar genellikle sigaralardan çıkan dumandan daha görünür olduğundan, bazı elektronik sigara kullanmayanlar potansiyel etkileri konusunda endişe duymaya başladılar. Neyse ki, PHE'nin esigaralarla ilgili 2018 kanıt incelemesi, esigara kullanmayanlar için için pasif esigara içicisi olmaları açısından tanımlanmış sağlık risklerinin bulunmadığını buldu .
Bu, kullanıcılar için çok cesaret verici olsa da, hala çevremize saygılı olma sorumluluğumuz var. Sigara içmenin kabul edilemez olduğu bir yerde asla bir esigara cihazı kullanmamalısınız.
Efsane 3: "Esigara insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmaz"
Özellikle uzun süredir sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak çok zordur. Nikotin bantları, sakızlar, pastiller ve spreyler dahil, sigarayı bırakmaya yardımcı olmak için tasarlanmış birçok ürün bulunmaktadır.
Elektronik Sigara hala nispeten yeni bir kavramdır, bu nedenle doğal olarak insanlar sigarayı bırakmalarına veya tamamen bırakmalarına yardımcı olup olmayacağı konusunda şüphecidir. Yaygın bir yanılgı, esigara'nın insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olmadığı ve sigara içmenin artmasına neden olabileceğidir.
Esigara'nın yalnızca sigara içenlerin bırakmasına yardımcı olabileceğini değil, aynı zamanda en etkili alternatiflerden biri olabileceğini gösteren artan sayıda kanıt var.
2019'daki büyük bir Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Araştırmaları Enstitüsü (NIHR) denemesi , geleneksel nikotin replasman tedavilerinin bir kombinasyonuna kıyasla, elektronik sigara'nın katılımcıların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmada iki kat daha etkili olduğunu buldu.
Tüm katılımcılara davranışsal destek sağlandığını belirtmek önemlidir, bu nedenle bu, sigarayı bırakma girişimlerinin çok önemli bir unsuru olacaktır.
Phe en uygun 2021 kanıtlar güncellemesi özet : “sigarayı bırakmakta servis desteği (en etkili türü ile, esigara ürünleri (genel popülasyonda bırakma girişiminin insanlar tarafından kullanılan desteğin en popüler kaynağı) birleştirerek, önceki deliller incelemelerde önerildiği gibi ), sigarayı bırakmak isteyen tüm insanlar için mevcut bir seçenek olmalıdır.
Efsane 4: "Elektronik Sigara, sigara içmeye açılan bir kapıdır"
Sigara içmenin son derece zararlı olduğunu hepimiz biliyoruz ve bu nedenle insanların onu almasına neden olabilecek herhangi bir şey hakkında endişelenmeliyiz. Bu nedenle, bazı insanlar, özellikle gençler söz konusu olduğunda, esigara'nın sigara içmeye açılan bir kapı olabileceğinden korkarlar.
Bunun bir gerçekliği var mı?
PHE'nin esigaralar ve ısıtılmış tütün ürünleri 2018 hakkındaki kanıt incelemesine göre : "Hiç sigara içmeyenler arasında bu cihazlarla yapılan bazı deneylere rağmen, esigaralar hiç sigara içmemiş çok az sayıda genci düzenli olarak cezbetmektedir" ve "Esigaralar İngiltere'de gençler arasında sigara kullanımındaki uzun vadeli düşüşü baltalıyor gibi görünüyor.” Raporda ayrıca "Esigara kullanımının en yaygın nedeni sigarayı bırakmak için olmaya devam ediyor ve esigara kullanan sigara içenlerin ortalama olarak diğer sigara içenlere göre sigarayı bırakma motivasyonunun daha yüksek olduğu" belirtildi.
Buna göre İngiltere'de esigara üzerinde Phe'nin yaptığı araştırmayla ilgili 2021 kanıtlar güncellemesi özet : “Esigara ve İngiltere'de gençler arasında sigara içme yaygınlığı, son yıllarda aynı kalmış görünmektedir ve yakından izlenmeye devam edilmesi gerekir.”
Bir endüstri olarak, reşit olmayanların esigara ürünlerine erişimini önleme sorumluluğumuz var. Bu nedenle, esigara ürünlerinin yalnızca yetişkinlere satılmasını sağlayan sağlam düzenlemeleri her zaman memnuniyetle karşılayacağız ve bu ürünlerin asla sigara içmeyenlere pazarlanmasına müssade etmemeye çalışacağız
Efsane 5: "Esigara ürünleri kanunen düzenlenemiyor"
Elektronik Sigara ilk ticarileştirildiğinde, yürürlükte çok az kanuni düzenleme vardı, ancak bu tamamen değişti.
Esigara ürünleri artık hemen tüm büyük pazarlarda düzenleniyor ve izleniyor. AB'de, esigara ürünleri TPD çerçevesine uymalıdır ve yerel yönetimler ek standartlar uygulayabilir. Birleşik Krallık'ta bu, üreticilerin ürünlerini Birleşik Krallık İlaç ve Sağlık Ürünleri Düzenleme Kurumu'na (MHRA) bildirmesi gereken Tütün ve İlgili Ürünler Yönetmeliği (TRPR) olarak uygulanmaktadır .
ABD'de FDA, Pazar Öncesi Tütün Ürün Uygulamalarını (PMTA) uygulamaya koydu. Bu durumda üreticiler, ürünlerin bilimsel analizleri ve tütüne kıyasla göreli zararları da dahil olmak üzere çok çeşitli belgeler sunmalıdır. Kanada'da, buhar ürünleri Tütün ve Vaping Ürünleri Yasası'na (TVPA ) tabidir .
Kaynak: B.J
Ne yazık ki, esigara hakkında yaygın olarak devam ettirilen bazı efsaneler rahatsız edici olabilir ve yüksek düzeyde yanlış bilgi, sigara içenlerin geçiş yapmasını bile engelliyor olabilir .
Bu yazıda, geçiş yapan sigara içenlerin bilinçli kararlar vermesine yardımcı olmak amacıyla bazı yaygın elektronik sigara efsanelerini yıkacağız.
Efsane 1: "Esigara cihazları nikotin kullanır, bu yüzden sigara içmek kadar zararlıdırlar"
Sigaranın neden olduğu inanılmaz zararı onlarca yıldır biliyoruz. Toplum olarak, birçok kişi nikotinin bu zararların temel nedeni olması gerektiğini varsayıyor. Nikotin son derece bağımlılık yapıcı olmasına rağmen, kanıtlar sağlığa minimum düzeyde zarar verme riski taşıdığını göstermektedir .
Gerçekte, sigara dumanındaki binlerce kimyasal, yanıcı tütünün zararlarının neredeyse tamamına neden olur. Bir esigara cihazında yanma olmaz ve sonuç olarak buhar, katran ve karbon monoksit gibi şeyler içermez.
Bu, esigara'nın tamamen risksiz olduğu anlamına gelmez, ancak Public Health England (PHE), elektronik sigara'nın sigara içmekten yaklaşık %95 daha az zararlı olduğu iddiasının arkasında durmaya devam ediyor .
Efsane 2: "Esigara buharı zararlıdır"
Sigara dumanı o kadar zararlıdır ki, sigara içen kişinin ve çevresindeki diğer kişilerin sağlığına zarar verir . Bu etki, kapalı alanlarda daha da belirgindir ve genellikle ipasif içici dumanı olarak adlandırılır. Pasif içiciliğin yol açtığı zarar, birçok hükümetin barlar, kulüpler ve iş yerleri gibi ortak alanlarda sigara içilmesini yasaklamasına neden oldu.
Esigara cihazlarından yayılan buhar genellikle sigaralardan çıkan dumandan daha görünür olduğundan, bazı elektronik sigara kullanmayanlar potansiyel etkileri konusunda endişe duymaya başladılar. Neyse ki, PHE'nin esigaralarla ilgili 2018 kanıt incelemesi, esigara kullanmayanlar için için pasif esigara içicisi olmaları açısından tanımlanmış sağlık risklerinin bulunmadığını buldu .
Bu, kullanıcılar için çok cesaret verici olsa da, hala çevremize saygılı olma sorumluluğumuz var. Sigara içmenin kabul edilemez olduğu bir yerde asla bir esigara cihazı kullanmamalısınız.
Efsane 3: "Esigara insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmaz"
Özellikle uzun süredir sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak çok zordur. Nikotin bantları, sakızlar, pastiller ve spreyler dahil, sigarayı bırakmaya yardımcı olmak için tasarlanmış birçok ürün bulunmaktadır.
Elektronik Sigara hala nispeten yeni bir kavramdır, bu nedenle doğal olarak insanlar sigarayı bırakmalarına veya tamamen bırakmalarına yardımcı olup olmayacağı konusunda şüphecidir. Yaygın bir yanılgı, esigara'nın insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olmadığı ve sigara içmenin artmasına neden olabileceğidir.
Esigara'nın yalnızca sigara içenlerin bırakmasına yardımcı olabileceğini değil, aynı zamanda en etkili alternatiflerden biri olabileceğini gösteren artan sayıda kanıt var.
2019'daki büyük bir Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Araştırmaları Enstitüsü (NIHR) denemesi , geleneksel nikotin replasman tedavilerinin bir kombinasyonuna kıyasla, elektronik sigara'nın katılımcıların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmada iki kat daha etkili olduğunu buldu.
Tüm katılımcılara davranışsal destek sağlandığını belirtmek önemlidir, bu nedenle bu, sigarayı bırakma girişimlerinin çok önemli bir unsuru olacaktır.
Phe en uygun 2021 kanıtlar güncellemesi özet : “sigarayı bırakmakta servis desteği (en etkili türü ile, esigara ürünleri (genel popülasyonda bırakma girişiminin insanlar tarafından kullanılan desteğin en popüler kaynağı) birleştirerek, önceki deliller incelemelerde önerildiği gibi ), sigarayı bırakmak isteyen tüm insanlar için mevcut bir seçenek olmalıdır.
Efsane 4: "Elektronik Sigara, sigara içmeye açılan bir kapıdır"
Sigara içmenin son derece zararlı olduğunu hepimiz biliyoruz ve bu nedenle insanların onu almasına neden olabilecek herhangi bir şey hakkında endişelenmeliyiz. Bu nedenle, bazı insanlar, özellikle gençler söz konusu olduğunda, esigara'nın sigara içmeye açılan bir kapı olabileceğinden korkarlar.
Bunun bir gerçekliği var mı?
PHE'nin esigaralar ve ısıtılmış tütün ürünleri 2018 hakkındaki kanıt incelemesine göre : "Hiç sigara içmeyenler arasında bu cihazlarla yapılan bazı deneylere rağmen, esigaralar hiç sigara içmemiş çok az sayıda genci düzenli olarak cezbetmektedir" ve "Esigaralar İngiltere'de gençler arasında sigara kullanımındaki uzun vadeli düşüşü baltalıyor gibi görünüyor.” Raporda ayrıca "Esigara kullanımının en yaygın nedeni sigarayı bırakmak için olmaya devam ediyor ve esigara kullanan sigara içenlerin ortalama olarak diğer sigara içenlere göre sigarayı bırakma motivasyonunun daha yüksek olduğu" belirtildi.
Buna göre İngiltere'de esigara üzerinde Phe'nin yaptığı araştırmayla ilgili 2021 kanıtlar güncellemesi özet : “Esigara ve İngiltere'de gençler arasında sigara içme yaygınlığı, son yıllarda aynı kalmış görünmektedir ve yakından izlenmeye devam edilmesi gerekir.”
Bir endüstri olarak, reşit olmayanların esigara ürünlerine erişimini önleme sorumluluğumuz var. Bu nedenle, esigara ürünlerinin yalnızca yetişkinlere satılmasını sağlayan sağlam düzenlemeleri her zaman memnuniyetle karşılayacağız ve bu ürünlerin asla sigara içmeyenlere pazarlanmasına müssade etmemeye çalışacağız
Efsane 5: "Esigara ürünleri kanunen düzenlenemiyor"
Elektronik Sigara ilk ticarileştirildiğinde, yürürlükte çok az kanuni düzenleme vardı, ancak bu tamamen değişti.
Esigara ürünleri artık hemen tüm büyük pazarlarda düzenleniyor ve izleniyor. AB'de, esigara ürünleri TPD çerçevesine uymalıdır ve yerel yönetimler ek standartlar uygulayabilir. Birleşik Krallık'ta bu, üreticilerin ürünlerini Birleşik Krallık İlaç ve Sağlık Ürünleri Düzenleme Kurumu'na (MHRA) bildirmesi gereken Tütün ve İlgili Ürünler Yönetmeliği (TRPR) olarak uygulanmaktadır .
ABD'de FDA, Pazar Öncesi Tütün Ürün Uygulamalarını (PMTA) uygulamaya koydu. Bu durumda üreticiler, ürünlerin bilimsel analizleri ve tütüne kıyasla göreli zararları da dahil olmak üzere çok çeşitli belgeler sunmalıdır. Kanada'da, buhar ürünleri Tütün ve Vaping Ürünleri Yasası'na (TVPA ) tabidir .
Kaynak: B.J