Bugün zat-ı şahanem zat-ı alilerinize nikotin oranı nasıl düşürülür onu anlatıcak.
Nikotin malumunuz bağımlılık yapar, sigara veya vape bırakmada azaltarak bırakmak bir yöntemdir, çaat diye bırakabilecek olsak vaper olmazdık diye düşündüm ve azaltarak bırakmayı öğreteyim istedim.
Öncelikle ne olursa olsun eeen yüksek ama baya baya eeen yüksek nikotin oranı ile bu işe başlıyoruz, zaten başladıysanız bu kısmı es geçin. Neden yüksek nikotin? Sigarayı bırakma evresinde yüksek nic ile başlamak çok yardımcı oluyor, böylece "abi bu beni kesmiyo yaa" bahanesine sığınamıyoruz. Dl için 6mg mtl için 18mg hatta 35/50mg salt öneriyorum ama dl ile bıraktıysak da hemencecik mtl dönüyoruz dl cigeri böbreği yorar pazar esnafı ile pazarlık eder eve gelen ustanın parasını verene kadar para pul olur malzemeye gelen zam parasını kurtarmaz ama dl rahatsanız ondan devam en sonunda anlatıcam.
Buharlamaya başladık sigarayı bıraktık herşey çok güzel. Aklıma bir hikaye geldi varyasyonları vardır; bir oyun vardı travian adında, eski bir oyuncuya başlamak isteyen arkadaş soruyor, abi travian bağımlılık yapıyo diyorlar doğru mu? Yok be kardeş diyor eleman biz hergün saatlerce oynuyoruz ne bağımlılığı
Hah sigarayı bıraktık ve yeni aşkımız e sigara ile evlendik herşey güzel ama cicim ayları elbet bitecek, bu süreçte ne yapmalıyız? Öncelikle kendimizi dinlemeliyiz planlı olmalıyız ne zaman nikotini azaltabiliriz onu kestiricez, aha gün bu gündür gardaşlar dediğimiz an hoop azaltıcaz ama eccük eccük. Dl içn bu sistem çok zor ben mtl için devam edeyim; 18/35/50 başladık ve dedik ki biz bunu azaltıyoruz ufak ufak baby steps devam edicez.
50mg - 35e, 35mg - freebase 18, 18mg - 15e 3'er 3'er hoplaya zıplaya azaltıyoruz. Bu alışma sürecinde 18-15-12mg merck 9-6mg siegfried ve 3mg chem öneriyorum hatta 3mg için basf pg öneriyorum 9mg üzerine sigma/carlo öneriyorum çok ciddiyim maksat vurumla kendimizi kandırıcaz kesmiyo yaa dememek için tabii ki. Peki bizi kesmezse?? Arkadaşım abim ablam bacım hele önyargını bir kenara bırak insan vücudu manyak bişey sen bilinçli yönlendirmezsen o alışır endişe etme. Ben ilk 1-2 şişemi ciddi aromalardan içtim yumoş yumoş kanzi içmedim ne bileyim cdd 309 içmedim baharatlı tütün içtim tobacco absolute kattım azcık felan, vurum almak için hava kanalını kıstım da içtim Sabah 6mg nbase ile yapılmış kanzi içerken öksürdüm hemen hava kanalını açtım alıştım baya Peki kaç ay içip azaltıcaz? Dedim ya o sana bağlı kendini dinle ben 6ay içtim sen 3ay iç onu ben bilemem. Bu süreçte puff sayımızı ve içilen gün sayısını takip edicez, zamanla göreceğiz ki aynı puff aynı gün içiyoruz bir süre içip azaltıcaz. En sonunda aşağıya kendi sayılarımı yazıcam örnek olması için.
Dlci dostlar, siz maalesef içilen ml azaltarak gidebilirsiniz, peki bunu nasıl yapıcaz? Öncelikle sek nbase deneyin, aroma hoşunuza gidiyor ve çok tüketiyor olabilirsiniz. Aromasız içemediyseniz sevmediğiniz aromaları içeceksiniz, hiç tütün sevmiyor musunuz alın cdd 1-4-8 meyveli aromalardan nefret mi ediyorsunuz çilekli milkshake demleyin yani kendimizi zorlicaz, bu kısım mtl içenler için de geçerli yeni düşük nikotinde ilk 2-3şişe için yapılabilir.
Ben yüksek mg likitin son şişesini hafif bir aroma seçtim yeni düşük mg nikotinin ilk şişelerini daha boğaz yoran likitlerden seçtim bende işe yaradı.
Bu süreçte puff sayım %10azaldı 60mg şişede, demek bi bi tık daha uzun süre çekmişim her puff'u, gün olarak 15gün giden şişem 14gün gitti hepsi bu, 12mgdan çaat diye sieg 6mg geçtim çok etkilemedi ama bu sürede gün içinde 1-2saat iki elimi de kullandığım oyun oynadım dota 2 wild rift felan böylece az içtim ve vücudumu alıştırdım
6mg 1litre yaptım o bitince sıradaki hedefim 3mg 1litre sonra 1mg 1litre ve kapanış vape bırakıcam hani düzenli içmicem ama akşam keyif için 1-2saat elime alırım heralde
umarım hepimiz bırakırız sorularınız varsa yazabilirsiniz
Nikotin malumunuz bağımlılık yapar, sigara veya vape bırakmada azaltarak bırakmak bir yöntemdir, çaat diye bırakabilecek olsak vaper olmazdık diye düşündüm ve azaltarak bırakmayı öğreteyim istedim.
Öncelikle ne olursa olsun eeen yüksek ama baya baya eeen yüksek nikotin oranı ile bu işe başlıyoruz, zaten başladıysanız bu kısmı es geçin. Neden yüksek nikotin? Sigarayı bırakma evresinde yüksek nic ile başlamak çok yardımcı oluyor, böylece "abi bu beni kesmiyo yaa" bahanesine sığınamıyoruz. Dl için 6mg mtl için 18mg hatta 35/50mg salt öneriyorum ama dl ile bıraktıysak da hemencecik mtl dönüyoruz dl cigeri böbreği yorar pazar esnafı ile pazarlık eder eve gelen ustanın parasını verene kadar para pul olur malzemeye gelen zam parasını kurtarmaz ama dl rahatsanız ondan devam en sonunda anlatıcam.
Buharlamaya başladık sigarayı bıraktık herşey çok güzel. Aklıma bir hikaye geldi varyasyonları vardır; bir oyun vardı travian adında, eski bir oyuncuya başlamak isteyen arkadaş soruyor, abi travian bağımlılık yapıyo diyorlar doğru mu? Yok be kardeş diyor eleman biz hergün saatlerce oynuyoruz ne bağımlılığı
Hah sigarayı bıraktık ve yeni aşkımız e sigara ile evlendik herşey güzel ama cicim ayları elbet bitecek, bu süreçte ne yapmalıyız? Öncelikle kendimizi dinlemeliyiz planlı olmalıyız ne zaman nikotini azaltabiliriz onu kestiricez, aha gün bu gündür gardaşlar dediğimiz an hoop azaltıcaz ama eccük eccük. Dl içn bu sistem çok zor ben mtl için devam edeyim; 18/35/50 başladık ve dedik ki biz bunu azaltıyoruz ufak ufak baby steps devam edicez.
50mg - 35e, 35mg - freebase 18, 18mg - 15e 3'er 3'er hoplaya zıplaya azaltıyoruz. Bu alışma sürecinde 18-15-12mg merck 9-6mg siegfried ve 3mg chem öneriyorum hatta 3mg için basf pg öneriyorum 9mg üzerine sigma/carlo öneriyorum çok ciddiyim maksat vurumla kendimizi kandırıcaz kesmiyo yaa dememek için tabii ki. Peki bizi kesmezse?? Arkadaşım abim ablam bacım hele önyargını bir kenara bırak insan vücudu manyak bişey sen bilinçli yönlendirmezsen o alışır endişe etme. Ben ilk 1-2 şişemi ciddi aromalardan içtim yumoş yumoş kanzi içmedim ne bileyim cdd 309 içmedim baharatlı tütün içtim tobacco absolute kattım azcık felan, vurum almak için hava kanalını kıstım da içtim
Sabah 6mg nbase ile yapılmış kanzi içerken öksürdüm hemen hava kanalını açtım alıştım baya Peki kaç ay içip azaltıcaz? Dedim ya o sana bağlı kendini dinle ben 6ay içtim sen 3ay iç onu ben bilemem. Bu süreçte puff sayımızı ve içilen gün sayısını takip edicez, zamanla göreceğiz ki aynı puff aynı gün içiyoruz bir süre içip azaltıcaz. En sonunda aşağıya kendi sayılarımı yazıcam örnek olması için.Dlci dostlar, siz maalesef içilen ml azaltarak gidebilirsiniz, peki bunu nasıl yapıcaz? Öncelikle sek nbase deneyin, aroma hoşunuza gidiyor ve çok tüketiyor olabilirsiniz. Aromasız içemediyseniz sevmediğiniz aromaları içeceksiniz, hiç tütün sevmiyor musunuz alın cdd 1-4-8 meyveli aromalardan nefret mi ediyorsunuz çilekli milkshake demleyin yani kendimizi zorlicaz, bu kısım mtl içenler için de geçerli yeni düşük nikotinde ilk 2-3şişe için yapılabilir.
Ben yüksek mg likitin son şişesini hafif bir aroma seçtim yeni düşük mg nikotinin ilk şişelerini daha boğaz yoran likitlerden seçtim bende işe yaradı.
Bu süreçte puff sayım %10azaldı 60mg şişede, demek bi bi tık daha uzun süre çekmişim her puff'u, gün olarak 15gün giden şişem 14gün gitti hepsi bu, 12mgdan çaat diye sieg 6mg geçtim çok etkilemedi ama bu sürede gün içinde 1-2saat iki elimi de kullandığım oyun oynadım dota 2 wild rift felan böylece az içtim ve vücudumu alıştırdım
6mg 1litre yaptım o bitince sıradaki hedefim 3mg 1litre sonra 1mg 1litre ve kapanış vape bırakıcam hani düzenli içmicem ama akşam keyif için 1-2saat elime alırım heralde
umarım hepimiz bırakırız
sorularınız varsa yazabilirsiniz
En azından işi hobiye çevirme konusunu abartmadım hiç.
