Akademisyenler tarafından vape cihazları için sıklıkla kullanılan resmi tanım ENDS – Elektronik Nikotin İçeren Cihazlar şeklindedir.
Bu, bazı akademisyenlerin, en azından elektronik sigara söz konusu olduğunda, ne çalıştıklarını anlamadıklarının açık bir örneğidir. 'Vape', propilen glikol ve bitkisel gliserin karışımı tarafından oluşturulan bir buharı solumak anlamına gelir - nikotin isteğe bağlı bir ekstradır.
Yine de, sık sık nikotine odaklandık ve bunun nedeni elektronik sigara kullanıcıların sigara yerine vape cihazları kullanmasıdır. Ancak bu, diğer iki alanı da göz ardı ediyor - nikotini tamamen ortadan kaldırmaya devam eden insanların önemli bir kısmı ve vaping denemek isteyenler.
Kaç kişi nikotinsiz e-sıvı kullanıyor?
Nikotinsiz vapingden neredeyse hiç bahsedilmediği göz önüne alındığında, birkaç kişinin bunu kullandığını varsayabilirsiniz. Kamuya açık çok az veri var ve belki de bunun nedeni, vapingin yeni nesil genç insanları ömür boyu nikotin ve sigara bağımlılığına yönlendirmesi hikayesiyle bağlantılı olmaması .
Diğer bir sorun da yeni kullanıcıların genellikle e-sıvılarında nikotin olup olmadığını bilmemeleridir. Bu nedenle, gelecekteki anketlerde insanlara elektronik sigaralarında nikotin kullanıp kullanmadıklarını sorsak bile, doğru rakamları bildirmek zor olabilir.
Bununla birlikte, bir araştırma, nikotinsiz vapingin önemli olduğunu öne sürdü.
Tokle ve arkadaşları tarafından 2021'de yapılan bir araştırma , Norveç'teki ergenlik çağındaki çocukların üçte ikisinin nikotinsiz elektronik sigara cihazları kullandığını buldu. Ayrıca nikotin içeren cihazları tercih edenlerin daha önce tütün kullanmış olma ihtimali daha yüksekti.
Nikotinsiz vapingin avantajları nelerdir?
Bağımlılık riski olmadan deney yapmaya izin verir...
Vaping, sigara içmekten çok daha güvenlidir, ancak bu, risksiz olduğu anlamına gelmez. Halk Sağlığı İngiltere, elektronik sigaranın sigara içme riskinin %5'ini taşıdığını söylemeye devam ediyor – ancak bu, büyük bir riskin %5'i. Sigara içmiyorsanız, elektronik sigaraya geçmek hiç akıllıca değil, ancak sigara içiyorsanız, elektronik sigaraya BAŞLAMAMAK da hiç akıllıca değil.
Aynı zamanda gerçekçi olmamız gerekiyor. İnsanlar tehlikelerini bilmelerine rağmen sigara içmeye devam ediyor ve bazı insanların elektronik sigarayı denemesi kaçınılmaz. Bu bazen meraktan, bazen de akran baskısından kaynaklanır.
Şimdiye kadar elde edilen kanıtlar, elektronik sigara ile yapılan deneylerin, sigara ile yapılan deneylere göre bağımlılığa dönüşme olasılığının çok daha düşük olduğunu gösteriyor . (Bunun nedeni, tütündeki tek bağımlılık yapan unsurun nikotin olmaması olabilir.) Ancak, güvenli oynamak mantıklıdır.
Bu nedenle, elektronik sigara deneyecekseniz, bunun bir miktar risk taşıyabileceğini bildiğinizden, bunu nikotinsiz bir seçenekle yapmak çok daha mantıklıdır.
Örneğin, elektronik sigara kullanan ve katılmak için baskı hisseden arkadaşlarınızla bir kulübe veya festivale gidiyor olabilirsiniz. Sadece nikotinsiz bir cihaz veya e-sıvı seçin (hiç kimse farkı anlamayacak) ve daha sonra bırakın.
Vaping yapacak gençleri nikotinsiz ürünlere yönlendirmenin de bir avantajı var. Rikke tarafından yapılan araştırma, nikotinsiz cihazlar veya e-sıvılar kullanan çok az gencin normal nikotinli elektronik sigaralar haline geldiğini ve çoğunluğun artık kullanıcı olmadığını ortaya çıkardı.
Nikotin bağımlılığına son vermede son adım
Pek çok kullanıcı, sigaraya alternatif olarak elektronik sigara kullanmaktan memnun değil ve bunun yerine nikotin kullanımını tamamen durdurmak istiyor. Bazı kullanıcılar bunu nikotin içeriğini yavaş yavaş azaltarak yapmayı seçer.
Sıfır nikotin bu süreçteki son adımdır. Elektronik sigaraların elektronik sigara hissinin, tadın ve ağızdan ağza hareketin tadını çıkarmasını sağlar, böylece bir seferde bırakma sürecinin yalnızca bir kısmıyla uğraşmak zorunda kalırlar. Nikotin bağımlılığını ortadan kaldırdıktan sonra, birçoğu elektronik sigarayı tamamen bırakacaktır.
Nikotinsiz vapingin potansiyel sakıncaları
Sigaraya potansiyel geçiş...
Sigaradan elektronik sigaraya geçiş yapıyorsanız, öncelik nikotin kullanımını bırakmak değil, sigarayı bırakmak olmalıdır. Öyleyse, nikotinsiz vaping seçeneklerini çok hızlı veya en baştan kullanırsanız, bunun üzerindeki etkisi nedir?
Daha iyi bir fikir edinmek için sigarayı bırakma konusunda tanıdığım en bilgili insanlardan biri olan Louise Ross ile konuştum*. O bana söyledi:
“Benim endişem, doğru tavsiyeyi almayan insanların nikotinden korktukları için hemen nikotinsiz bir elektronik sigaraya yönelmeleri. Elektronik sigara iyi bir fikirse, bunu nikotinsiz yapalım diye düşünüyorlar.”
Aslında, bunun tersi doğrudur - araştırmalar, insanların sigara yerine alternatiflerden ne kadar çok nikotin alabilirlerse, sigarayı bırakma olasılıklarının o kadar yüksek olduğunu göstermektedir.
Ulusal Sigarayı Bırakma ve Eğitim Merkezi (NCSCT) bu tehlikenin oldukça farkındadır ve sigarayı bırakma danışmanlarına şunları tavsiye eder :
"Bazı insanlar nikotinin zararlı olduğuna inandıkları için elektronik sigarayı daha hazır olmadan bırakmak isteyebilirler. Uygulayıcılar, insanlara nikotinin hem sigaralarda hem de e-sigaralarda oldukça zararsız bir bileşen olduğu konusunda güvence vermeye hazırlıklı olmalıdır; yeterince kullanmalarının ve kullanmayı çok erken bırakmamalarının önemini iletmek.”
Daha fazla elektronik sigara
Louise'in işaret ettiği gibi, birçok kişi nikotin kullanımı konusunda endişe duyuyor çünkü yanlış bir şekilde sigara içme hastalıklarının nedeninin nikotini olduğunu düşünüyorlar. Bu, kullandıkları nikotin miktarını azaltmaya çalışmalarını sağlar.
Sorun şu ki, genellikle olan şey, bilinçsizce, insanların aynı miktarda nikotin almaya çalışmak için daha fazla sigara içmeleridir. Bununla birlikte, elektronik sigaradan kaynaklanan herhangi bir zararın, buharın içindeki nikotin yerine buharı solumaktan kaynaklanması muhtemeldir.
Kişisel olarak alabildiğim en yüksek miktarda nikotini kullanıyorum, çünkü daha sonra çok daha az vape yaptığımı görüyorum. E-likitlerinin nikotin seviyesini en aza indirip benden üç-dört kat daha fazla e-likit kullanan arkadaşlarım da var.
Neden? Niye? Sigara içerken, sigara içenler kendi kendine titre ederler, bu da daha düşük nikotinli sigaralara geçtiklerinde daha fazla nikotin elde etmek için daha fazla sigara içmeleri anlamına gelir. Dawkins ve diğerleri tarafından 2016 yılında yapılan bir araştırma , aynı şeyin elektronik sigaralarda da olduğunu, insanların düşük güçlü e-sıvıya geçerken tüketimlerini ikiye katladığını buldu.
Cevaplanmamış bir soru, elektronik sigaralar sıfır nikotinli elektronik sigaraya geçtiğinde ne olur? Daha fazla nikotin elde etmek için nafile bir girişimde daha fazla vape mi yapacaklar? Daha fazlasını öğrenene kadar, nikotinsiz vapingin öncelikle mevcut nikotin bağımlıları tarafından nikotini bırakmanın bir yolu olarak kullanılması gerektiğini, ancak nikotine uzun vadeli bir alternatif olarak kullanılmamasını öneririm. Bırakmak istemiyorsanız ve elektronik sigara miktarınız önemli ölçüde arttıysa, elektronik sigara nikotine geri dönmeye değer olabilir.
Louise Ross, kullandıkları nikotin miktarını azaltmak isteyenlerin yanı sıra "sadece nefes alacak bir şeyler isteyenler" için, biri nikotinsiz e-sıvı içeren ve diğeri içermeyen iki hazneye sahip olmayı önerir.
İhtiyacınız olduğunda, içinde nikotin e-likit bulunan depoya üflersiniz, ancak başaramadığınızda, nikotinsiz depoya üflersiniz.
Elektronik sigara ile ilgili mesajlarımızı nasıl değiştirmeliyiz ?
Action on Smoking and Health (ASH) kısa bir süre önce genç insanlara elektronik sigara ile ilgili bazı mükemmel tavsiyeler verdi . Gençlere elektronik sigara kullanmamaları tavsiye edilirken, aynı zamanda göreceli riskler hakkında da bilgilendirilmeleri gerektiğini vurguladılar (elektronik sigaranın sigara içmekten daha güvenli olduğu).
Norveç'teki tek çalışmanın doğru olduğunu varsayarsak, bunun daha da geliştirilmesi için potansiyel olduğunu düşünüyorum. Örneğin, gençlere nikotinsiz vapingin nikotinden daha güvenli olmadığı konusunda bilgi verilmelidir, çünkü insanların yanlış bir şekilde nikotinsiz cihazlara vaping yapmanın zararı olmadığını düşünmelerini istemiyoruz.
Bununla birlikte, nikotinsiz vape cihazlarının mevcut olduğunu da bilmeleri gerekir. Ayrıca, elektronik sigara kullanmaya kararlılarsa, bağımlılık yaratma riskini en aza indirmek için nikotinsiz e-sıvılarla elektronik sigara kullanmalarını tavsiye etmek de iyi bir fikir olabilir.
“Nikotinsiz” cihazlar nikotin içerir mi?
Nikotinsiz olduğunu iddia eden bazı yasa dışı cihazların aslında nikotin içerebileceğini unutmayın. Bu, özellikle vapingin yasaklandığı veya etkili bir yasağa tabi tutulduğu ülkelerde bir sorundur. Avustralya gibi ülkelerde gördüğümüz gibi , elektronik sigaralar yasak olduğu için elektronik sigarayı bırakmıyorlar, ancak güvenli cihazlara erişimlerini kaybediyorlar.
Elektronik sigaranın dikkatli bir şekilde düzenlendiği bir ülkede yaşayacak kadar şanslıysanız, tek yapmanız gereken saygın bir mağazadan yasal bir cihaz satın aldığınızdan emin olmaktır.
Nikotinsiz vaping için ne kullanabilirim?
Genelde yeniden doldurulabilir cihazlar (hem daha uygun maliyetli hem de çevre için daha iyi) kullanmanızı tavsiye etsem de, yalnızca sıfır nikotinli bir cihazla denemek istiyorsanız tek kullanımlık bir cihaz kullanmanızı öneririm. Yeniden kullanılabilir bir cihaz satın almak, elektronik sigaraya biraz bağlılık gerektirir - aksine, tek kullanımlık cihazlar taahhüt içermez ve bir günlük kullanımdan sonra (sorumlu bir şekilde) atılabilir.
Tek kullanımlık cihazların tümü nikotinsiz seçeneklere sahip değildir ve bazı nikotinsiz seçenekler stokta kalmamış olabilir. Bu büyük ölçüde tedarik sorunlarından kaynaklanmaktadır.
Özetle
Zararı azaltmak için nikotinsiz elektronik sigara kullanmak bir hatadır ve aslında zararı artırabilir. Bununla birlikte, nikotinsiz seçeneklerin, deney yapmaya kararlı kişilerin bağımlılık riskine girmeden bunu yapmalarına izin vermede büyük olasılıkla büyük değeri vardır ve ayrıca insanların nikotini tamamen bırakmalarına yardımcı olmanın bir yolu olabilir.
Sadece önceliğin sigarayı bırakmak olduğunu unutmayın ve nikotini ortadan kaldırma telaşının buna engel olmasına izin vermeyin!
* Louise Ross'un New Nicotine Alliance Başkanı, Smoke Free Uygulamasında İş Geliştirme Müdürü, NCSCT'de klinik danışmanı ve Leicester Sigarayı Bırakma Servisi'nin eski başkanı olmak gibi birçok rolü vardır.
Kaynak:JD
Bu, bazı akademisyenlerin, en azından elektronik sigara söz konusu olduğunda, ne çalıştıklarını anlamadıklarının açık bir örneğidir. 'Vape', propilen glikol ve bitkisel gliserin karışımı tarafından oluşturulan bir buharı solumak anlamına gelir - nikotin isteğe bağlı bir ekstradır.
Yine de, sık sık nikotine odaklandık ve bunun nedeni elektronik sigara kullanıcıların sigara yerine vape cihazları kullanmasıdır. Ancak bu, diğer iki alanı da göz ardı ediyor - nikotini tamamen ortadan kaldırmaya devam eden insanların önemli bir kısmı ve vaping denemek isteyenler.
Kaç kişi nikotinsiz e-sıvı kullanıyor?
Nikotinsiz vapingden neredeyse hiç bahsedilmediği göz önüne alındığında, birkaç kişinin bunu kullandığını varsayabilirsiniz. Kamuya açık çok az veri var ve belki de bunun nedeni, vapingin yeni nesil genç insanları ömür boyu nikotin ve sigara bağımlılığına yönlendirmesi hikayesiyle bağlantılı olmaması .
Diğer bir sorun da yeni kullanıcıların genellikle e-sıvılarında nikotin olup olmadığını bilmemeleridir. Bu nedenle, gelecekteki anketlerde insanlara elektronik sigaralarında nikotin kullanıp kullanmadıklarını sorsak bile, doğru rakamları bildirmek zor olabilir.
Bununla birlikte, bir araştırma, nikotinsiz vapingin önemli olduğunu öne sürdü.
Tokle ve arkadaşları tarafından 2021'de yapılan bir araştırma , Norveç'teki ergenlik çağındaki çocukların üçte ikisinin nikotinsiz elektronik sigara cihazları kullandığını buldu. Ayrıca nikotin içeren cihazları tercih edenlerin daha önce tütün kullanmış olma ihtimali daha yüksekti.
Nikotinsiz vapingin avantajları nelerdir?
Bağımlılık riski olmadan deney yapmaya izin verir...
Vaping, sigara içmekten çok daha güvenlidir, ancak bu, risksiz olduğu anlamına gelmez. Halk Sağlığı İngiltere, elektronik sigaranın sigara içme riskinin %5'ini taşıdığını söylemeye devam ediyor – ancak bu, büyük bir riskin %5'i. Sigara içmiyorsanız, elektronik sigaraya geçmek hiç akıllıca değil, ancak sigara içiyorsanız, elektronik sigaraya BAŞLAMAMAK da hiç akıllıca değil.
Aynı zamanda gerçekçi olmamız gerekiyor. İnsanlar tehlikelerini bilmelerine rağmen sigara içmeye devam ediyor ve bazı insanların elektronik sigarayı denemesi kaçınılmaz. Bu bazen meraktan, bazen de akran baskısından kaynaklanır.
Şimdiye kadar elde edilen kanıtlar, elektronik sigara ile yapılan deneylerin, sigara ile yapılan deneylere göre bağımlılığa dönüşme olasılığının çok daha düşük olduğunu gösteriyor . (Bunun nedeni, tütündeki tek bağımlılık yapan unsurun nikotin olmaması olabilir.) Ancak, güvenli oynamak mantıklıdır.
Bu nedenle, elektronik sigara deneyecekseniz, bunun bir miktar risk taşıyabileceğini bildiğinizden, bunu nikotinsiz bir seçenekle yapmak çok daha mantıklıdır.
Örneğin, elektronik sigara kullanan ve katılmak için baskı hisseden arkadaşlarınızla bir kulübe veya festivale gidiyor olabilirsiniz. Sadece nikotinsiz bir cihaz veya e-sıvı seçin (hiç kimse farkı anlamayacak) ve daha sonra bırakın.
Vaping yapacak gençleri nikotinsiz ürünlere yönlendirmenin de bir avantajı var. Rikke tarafından yapılan araştırma, nikotinsiz cihazlar veya e-sıvılar kullanan çok az gencin normal nikotinli elektronik sigaralar haline geldiğini ve çoğunluğun artık kullanıcı olmadığını ortaya çıkardı.
Nikotin bağımlılığına son vermede son adım
Pek çok kullanıcı, sigaraya alternatif olarak elektronik sigara kullanmaktan memnun değil ve bunun yerine nikotin kullanımını tamamen durdurmak istiyor. Bazı kullanıcılar bunu nikotin içeriğini yavaş yavaş azaltarak yapmayı seçer.
Sıfır nikotin bu süreçteki son adımdır. Elektronik sigaraların elektronik sigara hissinin, tadın ve ağızdan ağza hareketin tadını çıkarmasını sağlar, böylece bir seferde bırakma sürecinin yalnızca bir kısmıyla uğraşmak zorunda kalırlar. Nikotin bağımlılığını ortadan kaldırdıktan sonra, birçoğu elektronik sigarayı tamamen bırakacaktır.
Nikotinsiz vapingin potansiyel sakıncaları
Sigaraya potansiyel geçiş...
Sigaradan elektronik sigaraya geçiş yapıyorsanız, öncelik nikotin kullanımını bırakmak değil, sigarayı bırakmak olmalıdır. Öyleyse, nikotinsiz vaping seçeneklerini çok hızlı veya en baştan kullanırsanız, bunun üzerindeki etkisi nedir?
Daha iyi bir fikir edinmek için sigarayı bırakma konusunda tanıdığım en bilgili insanlardan biri olan Louise Ross ile konuştum*. O bana söyledi:
“Benim endişem, doğru tavsiyeyi almayan insanların nikotinden korktukları için hemen nikotinsiz bir elektronik sigaraya yönelmeleri. Elektronik sigara iyi bir fikirse, bunu nikotinsiz yapalım diye düşünüyorlar.”
Aslında, bunun tersi doğrudur - araştırmalar, insanların sigara yerine alternatiflerden ne kadar çok nikotin alabilirlerse, sigarayı bırakma olasılıklarının o kadar yüksek olduğunu göstermektedir.
Ulusal Sigarayı Bırakma ve Eğitim Merkezi (NCSCT) bu tehlikenin oldukça farkındadır ve sigarayı bırakma danışmanlarına şunları tavsiye eder :
"Bazı insanlar nikotinin zararlı olduğuna inandıkları için elektronik sigarayı daha hazır olmadan bırakmak isteyebilirler. Uygulayıcılar, insanlara nikotinin hem sigaralarda hem de e-sigaralarda oldukça zararsız bir bileşen olduğu konusunda güvence vermeye hazırlıklı olmalıdır; yeterince kullanmalarının ve kullanmayı çok erken bırakmamalarının önemini iletmek.”
Daha fazla elektronik sigara
Louise'in işaret ettiği gibi, birçok kişi nikotin kullanımı konusunda endişe duyuyor çünkü yanlış bir şekilde sigara içme hastalıklarının nedeninin nikotini olduğunu düşünüyorlar. Bu, kullandıkları nikotin miktarını azaltmaya çalışmalarını sağlar.
Sorun şu ki, genellikle olan şey, bilinçsizce, insanların aynı miktarda nikotin almaya çalışmak için daha fazla sigara içmeleridir. Bununla birlikte, elektronik sigaradan kaynaklanan herhangi bir zararın, buharın içindeki nikotin yerine buharı solumaktan kaynaklanması muhtemeldir.
Kişisel olarak alabildiğim en yüksek miktarda nikotini kullanıyorum, çünkü daha sonra çok daha az vape yaptığımı görüyorum. E-likitlerinin nikotin seviyesini en aza indirip benden üç-dört kat daha fazla e-likit kullanan arkadaşlarım da var.
Neden? Niye? Sigara içerken, sigara içenler kendi kendine titre ederler, bu da daha düşük nikotinli sigaralara geçtiklerinde daha fazla nikotin elde etmek için daha fazla sigara içmeleri anlamına gelir. Dawkins ve diğerleri tarafından 2016 yılında yapılan bir araştırma , aynı şeyin elektronik sigaralarda da olduğunu, insanların düşük güçlü e-sıvıya geçerken tüketimlerini ikiye katladığını buldu.
Cevaplanmamış bir soru, elektronik sigaralar sıfır nikotinli elektronik sigaraya geçtiğinde ne olur? Daha fazla nikotin elde etmek için nafile bir girişimde daha fazla vape mi yapacaklar? Daha fazlasını öğrenene kadar, nikotinsiz vapingin öncelikle mevcut nikotin bağımlıları tarafından nikotini bırakmanın bir yolu olarak kullanılması gerektiğini, ancak nikotine uzun vadeli bir alternatif olarak kullanılmamasını öneririm. Bırakmak istemiyorsanız ve elektronik sigara miktarınız önemli ölçüde arttıysa, elektronik sigara nikotine geri dönmeye değer olabilir.
Louise Ross, kullandıkları nikotin miktarını azaltmak isteyenlerin yanı sıra "sadece nefes alacak bir şeyler isteyenler" için, biri nikotinsiz e-sıvı içeren ve diğeri içermeyen iki hazneye sahip olmayı önerir.
İhtiyacınız olduğunda, içinde nikotin e-likit bulunan depoya üflersiniz, ancak başaramadığınızda, nikotinsiz depoya üflersiniz.
Elektronik sigara ile ilgili mesajlarımızı nasıl değiştirmeliyiz ?
Action on Smoking and Health (ASH) kısa bir süre önce genç insanlara elektronik sigara ile ilgili bazı mükemmel tavsiyeler verdi . Gençlere elektronik sigara kullanmamaları tavsiye edilirken, aynı zamanda göreceli riskler hakkında da bilgilendirilmeleri gerektiğini vurguladılar (elektronik sigaranın sigara içmekten daha güvenli olduğu).
Norveç'teki tek çalışmanın doğru olduğunu varsayarsak, bunun daha da geliştirilmesi için potansiyel olduğunu düşünüyorum. Örneğin, gençlere nikotinsiz vapingin nikotinden daha güvenli olmadığı konusunda bilgi verilmelidir, çünkü insanların yanlış bir şekilde nikotinsiz cihazlara vaping yapmanın zararı olmadığını düşünmelerini istemiyoruz.
Bununla birlikte, nikotinsiz vape cihazlarının mevcut olduğunu da bilmeleri gerekir. Ayrıca, elektronik sigara kullanmaya kararlılarsa, bağımlılık yaratma riskini en aza indirmek için nikotinsiz e-sıvılarla elektronik sigara kullanmalarını tavsiye etmek de iyi bir fikir olabilir.
“Nikotinsiz” cihazlar nikotin içerir mi?
Nikotinsiz olduğunu iddia eden bazı yasa dışı cihazların aslında nikotin içerebileceğini unutmayın. Bu, özellikle vapingin yasaklandığı veya etkili bir yasağa tabi tutulduğu ülkelerde bir sorundur. Avustralya gibi ülkelerde gördüğümüz gibi , elektronik sigaralar yasak olduğu için elektronik sigarayı bırakmıyorlar, ancak güvenli cihazlara erişimlerini kaybediyorlar.
Elektronik sigaranın dikkatli bir şekilde düzenlendiği bir ülkede yaşayacak kadar şanslıysanız, tek yapmanız gereken saygın bir mağazadan yasal bir cihaz satın aldığınızdan emin olmaktır.
Nikotinsiz vaping için ne kullanabilirim?
Genelde yeniden doldurulabilir cihazlar (hem daha uygun maliyetli hem de çevre için daha iyi) kullanmanızı tavsiye etsem de, yalnızca sıfır nikotinli bir cihazla denemek istiyorsanız tek kullanımlık bir cihaz kullanmanızı öneririm. Yeniden kullanılabilir bir cihaz satın almak, elektronik sigaraya biraz bağlılık gerektirir - aksine, tek kullanımlık cihazlar taahhüt içermez ve bir günlük kullanımdan sonra (sorumlu bir şekilde) atılabilir.
Tek kullanımlık cihazların tümü nikotinsiz seçeneklere sahip değildir ve bazı nikotinsiz seçenekler stokta kalmamış olabilir. Bu büyük ölçüde tedarik sorunlarından kaynaklanmaktadır.
Özetle
Zararı azaltmak için nikotinsiz elektronik sigara kullanmak bir hatadır ve aslında zararı artırabilir. Bununla birlikte, nikotinsiz seçeneklerin, deney yapmaya kararlı kişilerin bağımlılık riskine girmeden bunu yapmalarına izin vermede büyük olasılıkla büyük değeri vardır ve ayrıca insanların nikotini tamamen bırakmalarına yardımcı olmanın bir yolu olabilir.
Sadece önceliğin sigarayı bırakmak olduğunu unutmayın ve nikotini ortadan kaldırma telaşının buna engel olmasına izin vermeyin!
* Louise Ross'un New Nicotine Alliance Başkanı, Smoke Free Uygulamasında İş Geliştirme Müdürü, NCSCT'de klinik danışmanı ve Leicester Sigarayı Bırakma Servisi'nin eski başkanı olmak gibi birçok rolü vardır.
Kaynak:JD
)
